牙齿相学面相出虎牙 寻渔记|长寿？“脸”知道？！《黄帝内经》教您看面相

《黄帝内经》是一部中医经典牙齿相学面相出虎牙 寻渔记|长寿？“脸”知道？！《黄帝内经》教您看面相，其中记载了很多养生方法。

《灵枢天年》云：“为长地道，筑基墙高方，调营守卫，三分三里始，骨高肉足，一百岁就是尽头。” 这是长生不老的脸。

这段话是黄帝问他的老师齐伯：“在普通人中，能过百岁的人有什么特别的秘密？” 齐博给出了答案。

中医认为，人体五脏六腑的状态可以通过人体向外表达。通过观察人体的五官牙齿相学面相出虎牙，我们可以推断出他的五脏六腑的功能。今天，就跟着《黄帝内经》来看看长寿人都有哪些五官吧！

根据《内经》牙齿相学面相出虎牙 寻渔记|长寿？“脸”知道？！《黄帝内经》教您看面相，中沟又细又长，下巴和脸又高又方的人，脸部的上、中、下（额头、鼻子和下颌）长满肉的人，很可能活得更久。

“长寿脸”的10个特征

1.三个球场是对称的

“三庭”就是把人脸分成三个相等的部分，上庭从额头到眉毛，中庭从眉毛到鼻根，下庭从鼻根到下巴。 .

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2.大脸颊

《黄帝内经·灵枢》指出：“扇在颊侧，盖在耳门，若要中大，十步外可见。 ，而这种人的寿命，必定有一百岁。” 这意味着如果双颊大而红润，说明肾气充足，人将长寿。

2.高颧骨

颧骨是脸部的隆起部分。《灵枢·五变》记载：“颧骨为骨之本，颧骨大则骨大，颧骨小则骨小。

4.大耳朵和丰满

耳朵与长寿密切相关。耳朵要轮廓清晰，滴珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门宽阔，耳肉红而厚，耳朵高而长。这样的人是长寿之人。

“耳折心征”是一种救生功能。正常人的耳垂饱满光滑，但冠心病患者的耳垂上常有褶皱沟，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。因此，耳朵有褶皱的人很可能患有冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等。

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5.人深而强

在人们心中，沟渠也是一个标志。正常情况下，人体的长度是指中指的中指节长度。这部分与体内的内分泌系统和生殖系统有关。只有深、直、直的人，才能长寿健康。

6.牙齿又直又结实

中医认为“齿为骨”，齿的功能与肾的功能密切相关。牙齿健康与否，直接反映了肾脏的强弱和骨骼的丰富程度。牙齿排列整齐、牙齿明亮、清洁和坚固的人寿命更长。

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7.下巴

《黄帝内经·灵枢》中提到“基墙高，方方方”。“基壁”代表一个人的胃，“基壁”丰富，体现在下颌关节面和下巴上。圆下巴代表咀嚼能力强，消化功能好。下巴凸起圆润，长而突出，寿命更长；下巴短而闭合，寿命短。

8.高眉

在中医中，眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关。《神香全集》中说，“长而下垂的眉毛，无疑是长寿”。据说眉毛长、眉毛下垂的人长寿。眉毛更黑更浓密，寿命更长。

9.有眼睛

中医很注重眼睛的有无，主要是指眼睛的神情。这就是我们常说的刺眼的意思。眼睛不关心大小或长度。眼睛明亮，清澈，充满活力。这样的人往往寿命更长。

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10.鼹鼠的长寿

很多人认为痣是身体上的瑕疵。但研究发现，身上的痣越多，衰老过程就越慢。伦敦大学的一项新研究表明，痣的数量与染色体末端的端粒长度有关。端粒越长，寿命越长。

“长寿的小方法”

1.梳理你的头发

将掌心搓揉36次牙齿相学面相出虎牙，使掌心温暖，然后从额头向上扫过，从后脑勺扫回至颈部。早晚各做10次。头上有很多重要的点。经常做这个练习可以清洁眼睛牙齿相学面相出虎牙，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

2.经常敲牙

中医认为，肾主骨，牙为骨。当肾气减弱时，牙齿就会松动。唐代名医孙思邈提倡“早上敲牙三百次”，以补肾固齿。

方法：无论何时何地都可以敲牙，只要嘴唇轻轻合上，上下牙齿轻轻咬合36次即可。敲击牙齿后，慢慢吞下口中的液体。

3. 经常揉腹部

小腹为阴中之阴，常用手掌按摩小腹至热，可有效补元气，滋阴养阳。

方法：每天早、中、晚各揉小腹一次，力度适中，顺时针、逆时针各36次。

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4.多拉尔

中医认为，耳朵代表肾气，双耳有保肾、防衰老的功效。

方法：将左手举过头顶向上拉动右耳数十次，然后用右手拉动左耳数十次。接下来，用双手揉耳朵，直到它变热。

5.经常提肛

据清代医书记载，乾隆八十七岁时仍能外出打猎，临终前能读书写字。能长寿的原因之一是他常年坚持做提肛操。

提肛运动可以在坐姿、卧姿和站姿中进行。每天做 2 组 50 次。

吸气时，收腹，缓慢有力地提起肛门和会阴部，屏住呼吸10～15秒，呼气放松；整个动作是一次。